Yogakurs

 

27.2-8.5.25

 

donnerstags

19:15-20.30

 

Neuer Hof 4

in Fischerhude 

 

Kosten 150 €

 

Der Kurs gilt als Präventionsmaßnahme

bei den Krankenkassen 

 

 

Einzelstunden

 

Diese individuell auf Dich zugeschnittenen Stunden sind für Menschen gedacht,

die aufgrund ihres Leidensdrucks Veränderung wünschen, sich bewusst mit ihrem Körper auseinandersetzen  oder sich persönlich weiterentwickeln möchten.

Ich helfe Dir dabei, das Zusammenspiel von Psyche und körperlichen Beschwerden wahrzunehmen und gebe Dir Impulse, bewusst in Deinem eigenen Tempo Veränderungen anzustreben.

Dazu bedienen wir uns u.a. der Elemente des Yoga wie Achtsamkeits-/Spürübungen, Meditation und Atemübungen.

   

Termine nach Vereinbarung 

 Kosten    60 € / Sitzung 

(Selbstzahler)

 

 

 

  Themenabende

 

6 Abende 14-tägig ab dem .......

  im Seminarhaus Rautendorf    

              

19.15 - ca. 21.00

Kosten 180€ 

 

mithilfe von Achtsamkeit, Erfahrungsaustausch, Meditation und praktischen Übungen erarbeiten wir uns diese Themen:

Achtsamkeit/Wahrnehmung

Stärken/Schwächen

Grenzen

eigene Werte

Ziele/Zielumsetzung

Somit können Erfahrungen auf allen Ebenen gemacht werden, damit Du Dich selbst noch besser kennenlernst.

  

 

 

  Infos per Mail

 

Wer über neue Kurse und Seminare informiert werden möchte, kann mir seine E-Mail Adresse zukommen lassen. Ich werde über einen Verteiler alle aktuellen Infos mailen